Ich habe früher als Kind ziemlich viel Sport gemacht und habe dadurch meiner Meinung nach sehr Maskuline Arme bekommen ... ich habe dann auch eine Übung gefunden wie ich sie los werde nur jetzt sind die Muskeln weg und haben schlabberige Oberarme hinterlassen . Natürlich muss ich auch noch betonen das ich einen sehr starken und schnellen Muskel ausbau habe . Und jetzt ist meine Frage wie kann ich meine Schlabberigen Oberarme los werden ohne Groß Muskeln auszubauen?

Brauche Hilfe !!:)