sw4gstyle 09.02.2024, 20:31 Kaloriendefizit? Ich habe mal eine Frage: Im Moment bin ich in einem Kaloriendefizit und nehme am Tag 1.300 kcal zu mir. Gestern habe ich nur 820 kcal zu mir genommen. Kann ich dann heute die von gestern übergebliebenen 480 kcal zu den 1.300 kcal essen, ohne meinen Diätplan zu crashen?LG ...zum Beitrag Antwort von Mike4900 10.02.2024, 10:10 Klar am Ende passt's doch. Gönn dir! ...zur Antwort