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Seit Psych. Panik vor engen Räumen mit mehreren Menschen auf einmal.?!

Hey. Ich hab mal ne frage, vielleicht kann mir jmd von euch bisschen weiterhelfen.

Ich bin Borderlinerin und in Kopf eigentlich total normal. Von vorgestern auf gestern war ich aber in einer geschlossenen da ich eben Alkohol getrunken hab und der Krankenwagen mich eben gleich in ne Psychiatrie gefahren hat. So aber das ist eher nebensächlich. Ich war da insgesamt zwei Nächte. Ich war eingesperrt und konnte nicht raus. In dieser Klapse waren verschiedene Personen -Schizophrenie, borderline, Persönlichkeitsstörung, Essstörung, und Menschen die einfach mit sich selber ned klar kamen also so zusagen alle vermischt. Von extrem bis relativ normal. Ich war meiner Meinung nach die einzige da die noch klar im Kopf war. Ich war mit den Leuten eingesperrt mit totalem Sauerstoffmangel weils einfach viel zu klein dort war. Abgesehen davon, dass da 34 Leute "wohnen" sind aber nur 24 Personen zugelassen. Also platz und Sauerstoffmangel vorprogrammiert. Und außerdem wurde da die Hygiene seeeehr klein geschrieben. Einfach eklig. Mehr kann ich dazu nicht sagen.

Naja lange rede kurzer Sinn, seit ich da drin war hab ich Panik vor engen/kleinen Räumen. Wenn zuviel Menschen in nem kleinen Raum sind, und viele Menschen auf einmal gleichzeitig reden bekomm ich Panik und raste aus. Davor war das nicht so.

Was kann ich machen?! Mich kotzt des an dass das so ist seit ich dort war. Des kann doch nicht sein oder?!

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Du hast definitiv ein Trauma und dies entstand durch diesen schwerwiegenden Vorfall. Die Anzeichen sind meines Erachtens ja erst auf getreten nach deinen Besuch in der Psychiatrie. Falls du die Ängste bekämpfen möchtest musst du dich ihnen stellen. Leicht gesagt, schwer getan. Falls du zu schwach bist, was auf keinen Fall schlimm ist den menschliches Versagen ist so normal wie Kaugummi kauen, musst du mit der Angst leben, das heißt zum Beispiel falls der Fahrstuhl voll ist mit Menschen sofort die Treppe nehmen. Allerdings finde ich es unverantwortlich, dich als Otto-normal-Verbraucher zusammen mit Menschen die starke Psychische Probleme haben in eine Zelle zu stecken. Für sie aber auch für dich. Suche dir eine Hilfe Stellung falls du die Befürchtung hast es nicht alleine zu überstehen. Verwandte, Freunde zur Not auch einen Psychiater. Viel Glück!

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Für mich ist das 6 besser, doch das ist von Mensch zu Mensch anders. Schau das iPhone 6 Plus ist ein Phablet ( Mischung aus Smartphone und Tablet ) iPhone 6 hingegen finde ich um Längen bequemer und handlicher. 6 kann man einfach in die Hosentasche machen 6 + nicht.

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