Such dir vielleicht Hilfe wo du mit Menschen reden kannst die sich über das Thema besser auskennen und brauchst dich für nix zu schämen, allein zu sein ist nix schlimmes, ich bin auch oft alleine. Falls du dich nicht traust irgend wo anzurufen könntest du vielleicht „Vitamin D“ Tabletten nehmen was helfen könnte oder/und Sport machen. Wünsche dir alles gute

...zur Antwort

Also erstmal gute Besserung und ich kann nur sagen was mir hilf und das wäre die Religion oder keine zu großen Ziele denk nicht direkt dran für immer aufzuhören also du kannst versuchen erst 3 Tage auszuhalten und dann 6 dann 2 Wochen und immer ein Datum fest legen und am besten eine Ablenkung suchen wo wenige bis keine Frauen vor kommen also eine Sport Art etc. hoffe Ich konnte dir helfen

...zur Antwort