@horsegirl200000 Es kann auch sein, dass du irgendwie die Haltung nicht richtig durchführst oder so in der Art. Bei mir ist es so, wenn ich Kniebeugen mache, dass ich schon nach ein Paar Tagen/Wochen Ergebnisse sehe. Der Körperteil, an dem du am schwersten Muskeln aufbaust/abnimmst, ist auch der letzte Körperteil. Mach dir keine Sorgen, wenn du keine Veränderungen nach ein Paar Tagen siehst (: Es ist zwar ein langsamer Prozess, dafür ein wirksamer und effektiver !

Nicht gleich die Hoffnung verlieren (:

Weißt du, was dein Problem ist ? Du hast wenig Selbstvertrauen. Das ist nicht gut. Ich hatte das auch, aber dann hat mich mein Vater aufgeklärt und gesagt:

» Wenn du weiter so schüchtern und unsicher bist, wirst du im Leben nichts richtiges erreichen. Nur Leute, die Selbstvertrauen haben und an sich glauben, können es schaffen. Denk überhaupt nicht nach, was andere dir sagen. «

Trau dich was. F*ck was die anderen sagen. Oder wenn du früher gehänselt wurdest, denk nicht lange darüber nach, denn es kann noch schlimmer kommen, wenn du alles in dich hinenfrisst. Am Ende landest du nur noch bei Depressionen. Glaub mir den Weg habe ich schon jaaahrelang durchgemacht.

Ich weiß zwar nicht welche Klasse du bist, aber später wird es noch schlimmer ._.'

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen (:

Bei mir ist es genau so ._.

Ich habe tausende von Peelings und Gels ausprobiert, aber es klappte einfach nicht. Dann aber habe ich auf YouTube ein Viedeo gesehen. Es ist eine Art Rezeptur, für eine Art Maske. Man benötigt auch keine hochwertigen Sachen oder so. Man braucht aber wesentlich nur Haferflocken. Ist egal, ob zart, oder so (: Ich habe es ausporbiert, und nach ein Paar Wochen [Kommt drauf an wann du es machst, ich mache es immer Abends vor dem Schlafen] sah ich schon Ergebnisse. Meine Eltern &' Freunde haben es ebenfalls bemerkt.

Das Video kannst du unter: - Wie werde ich Pickel los - Haferflocken gegen Pickel Usw. (: Ich hoffe ich könnte dir helfen ^.^ Noch viel Erfolg !

Auf YouTube gibt es zahlreiche Workouts für schlanke/dünne Beine. (: Aber, da du ja Sport machst, bildest du ja auch Muskeln. Da aber Frauen nicht solche "Body-Builder Beine" bekommen können, ist es eigentlich unmöglich, dass du so kastenbeine bzw. Muskelbeine bekommen kannst. Wenn, dann kann man das nur, wenn man Jahrelang/Monatelang Kraftsport macht. Ich würde dir Yoga für die "verschlankerung" deiner Beinen empfehlen. Es hört sich zwar komisch an, ist aber wahr. Wenn du schlanke/dünne Beine haben willst, dann solltest du keine Squats bzw. Kniebeugen machen, weil es in die Oberschenkel geht. Dafür aber trainierst du deine Po-Muskeln.

Empfehlung: • YouTube: - Leg slimming Wourkouts - Thigh Gap Workouts - Butt Workouts • Yoga: - Yoga Butt Workouts • Schmetterling-Stretch/Butterfly Stretch

Und natürlich darf die richtige Ernährung nicht fehlen ! Obst, Gemüse, Proteine, Eisen, Magnesium und wenn du magst, dann auch Kohlenhydrate. Das Problem bei Kohlenhydraten [Nudeln, Reis, Brot etc...] ist, dass wenn man sie nicht durch Workouts verbrennt, dass sie dann als Fett eingespeichert werden.:/

[Ich bin keine Gesundheitsexpertin, oder so in der Art.]

Ich wünsche dir noch viel Erfolg ! (:

Genau das Frage ich mich auch. Auf WeHeartIt ist dieser "Fandom"auch schon angekommen. Eine Kundin hat ihn, während er bei Target [amerikanischen Supermarkt] die Lebensmittel eingescannt hat, fotografiert. Ich glaube die "stehen"jetzt auf einmal auf ihn, weil er gut aussieht. Ich check's auch nicht :'D

Kinokiste (:

if. Das Leben ist halt nicht einfach. Jetzt mal ehrlich: Warum muss man bei jeder Bullsh*t rummeckern ? Das Leben ist halt kein Bilderbuch.Außerdem kann es ja auch Pubertät sein :p

Mein Kanarienvogel hat sogar den vorletzten oder letzten Winter überstanden :D Also brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Sie haben Federn, die sie vor der Kälte schützen. Also es ist deine Entscheidung,ob du ihn mit rein nehmen möchtest, oder nicht (:

Es kann gefährlich werden, weil die Zitronensäure den Magen langsam "auffrisst". Die Zitrone hat zwar Vitamine, aber dafür nicht die anderen Stoffe, wie z.B. Kohlenhydrate, Proteine oder Eisen.Zitronen können also deinen Tagesbedarf nicht "decken".Das wirderrum kann zu Konzentrationsschwächen und anderen Symptomen kommen. Und wenn man die Diät beendet,führt es zu einem "Jo-Jo-Effekt".

Fazit: Lieber Obst &' Gemüse essen,anstatt sich die Organe kaputt zu machen (: