Antwort
Auch wenn es wahrscheinlich nicht einfach ist, versuch dich abzulenken.
Egal mit was. Vielleicht hast du ja ein spezielles Hobby bei dem du gut abschalten kannst oder machst sonst irgendetwas was dir Spass macht.
Was sicher auch hilft ist mit anderen darüber zu reden, entweder mit jemandem aus deiner Familie oder mit einer sonstigen Person der du vertraust.
Versuch dich einfach nicht zu stark davon runter ziehn zu lassen, oder die Schuld für das Ende eurer Freundschaft bei dir zu suchen.