Es gibt ein paar Sachen, die mir geholfen haben.

  • Meditation hilft echt gut! Jeden Tag 10 min bewirken schon wahre Wunder
  • Mach dich nicht unnötig nervös.
  • Versuch deinen Geist ruhig und konzentriert zu lassen.
  • Verliere nicht die Motivation und den Spaß
  • Entspann dich ab und zu
  • Fang früh an mit dem Lernen
  • Geh spazieren
  • Guck dir nen guten Film an

Hoffe ich konnte helfen

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Dann hast du halt ne 5 oder 6 geschrieben. Klar das ist echt schei**, aber du kannst nichts daran ändern. Konzentriere dich einfach auf die nächsten oder anderen Arbeiten und dann schaffst du das auch.

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Woran könnte das liegen, (Psyche)?

Hallo zusammen,

also ich hätte da eine Frage, dass ich gerne mit euch teilen würde, was ich sonst so niemanden erzählt habe.

Es ist so, als ich etwas jünger war, ich glaube, so zwischen 9 - 10 Jahre (heute bin ich 16), eine nicht so tolle Erfahrung mit einer, meiner Brüder hatte. Das ging auch etwas länger.

Ich weiß auch nicht, ob es wirklich wegen der einen Erfahrung ist, die ich mit meinem Bruder hatte, aber das hat sich erst seit der Pubertät verstärkt. Es ist so, dass ich immer sehr breite Kleidung tragen muss, damit ich mich wohlfühle, ich würde auch sehr gerne schöne feminine Kleidung tragen, aber kann leider nicht, wegen meinen Brüdern und meinem Vater.

Ich fühle mich dann sehr unwohl, habe ein sehr beklemmendes Gefühl, in meinem Körper. Auch wenn ich breite Kleidung trage, es ändert nichts daran. Ich muss meine Hände immer vor meiner Brust verschränken, da ich mich sehr unwohl fühle, wenn meine Brüder da sind und ich Angst habe, dass sie drauf schauen, oder was auch immer. So ein unangenehmes, beklemmendes, unkontrollierbares Gefühl. Es ist auch ein sehr ekliges Gefühl. Ich fühle mich gar nicht wohl, in der Gesellschaft meiner Brüder, also, wenn ich stehen muss, da ich denke, dass irgendwas, an mir eng anliegt und dieses Gefühl bringt mich dann um.

Auch wenn einer meiner Brüder, oder auch mein Vater, hinter mir geht, habe ich so ein ekliges, unangenehmes Gefühl, was ich nicht beschreiben kann. Ich würd in diesem Moment, so gerne im Erdboden versinken.

Das belastet meinen Alltag wirklich schon sehr lange und bis jetzt hat sich nichts verändert.

Weiß jemand, um was es sich da wohl handeln könnte und wie ich das einschränken könnte, wie auch immer?

Ich wäre so dankbar!!!

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Ich bin kein Experte. Ich hatte noch nie so eine Erfahrung.

Ich würde mal mit deinen Eltern und Freunden über dieses Problem reden. Versuch dich nicht reinzusteigern, sonst wirds nur schlimmer. Zusammen könnt ihr das Problem sicher lösen. Ich weiß dass klingt jetzt sehr einfach und schlicht, aber was anderes fällt mir nicht wirklich ein :) Versuche deinen Geist zu beruhigen und deine Gedanken auf die Problemlösung zu fokussieren. So hats bei mir immer geklappt, falls ich Problem hatte

Wünsche dir viel Glück :)

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