Es ist schwer, Liebe ist das Stärkste Gefühl das auf der Welt existiert (meine Meinung).

Selbst bei Menschen die Jahrelang zusammen leben kann dieser Schmerz und die trauer bei einem Abschied auftreten. 

Wie du dich besser fühlen kannst dabei:

In dem du sicher sein kannst das die Distanz deine Beziehung nicht beeinflusst und du ihn nicht verlierst. (doch absolute Sicherheit gibt es nicht)

Fernbeziehungen sind generell eine schwierige Sache, natürlich kann es Funktionieren, doch die Wahrscheinlichkeit ist höher wenn man mit jemandem Zusammenlebt, da man hierbei auch die "dunklen"  seiten kennen lernt, dabei kann man nicht mehr "Schauspielern".

Viele Menschen verhalten sich ganz anders wenn jemand zu Besuch ist als wenn jemand bei einem Wohnt. 

Ich kenne dich und deinen Freund zu wenig um eine Adäquate Antwort geben zu können, ich kann die Trauer und die Angst verstehen.

 Doch die angst einen Menschen den man liebt zu verlieren wird es immer geben, doch es ist keine Schande bei einem Abschied zu weinen, egal ob es eine Fernbeziehung ist, oder ein "Normaler" Abschied für längere zeit (z.B Lange dienstreisen ect.)

Emotionen sind ein Wichtiger Bestandteil von uns, ohne sie zu Leben ist zwar Möglich doch es ist kein erfülltes Leben, also versuche Positives daraus zu ziehen, 

Beispiel:

Wenn du Traurig bist bei einem Abschied oder gar schmerz empfindest, ist es ein Zeichen das du jemanden sehr magst oder wie in deinem Fall liebst, sie es als Bestätigung deiner Liebe zu ihm.