hei ich bin auch gerade auf diät und habe in ca 3 wochen 2,5 kilo abgenommen. allerdings nur mit einer relativ strengen ernährungsumstellung, täglich sport und als motivation mit einer freundin :) aber ohne sport wird das leider nicht :/ wünsch dir trotzdem viel glück lg Michi

party animals, fast and furious,wild child,house bunny, titanic, der diktator^^, türkisch für anfänger,.... mehr fallen mir im moment nicht ein, sind aber sso meine favouriten :) viel spass und lg Michi

hei einfach mal statt zu entspannen das fahrrad oder die laufschuhe einpacken und eine runde fahren/laufen. man hat besonders wenn man allein unterwegs ist viel zeit zum nachdenken oder einfach mal die gedanken baumeln zu lassen und die natur zu bestaunen. wenn zu dann nach hause kommst, ist der entspannungseffekt noch viel grösser! :) das einzigste was schwierig ist, sich dazu zu motivieren. aber wenn man dann einmal unterwegs ist passt das schon :) lg Michi :D

hei ;) ich war vor ca einem jahr in GENAU deiner lage. ich hab angefangen zu fechten und ich muss sagen es ist ein richtig tolles hobby. aber seehr anstrengend aber es lohnt sich eig :) glg Michi