Ich ernähre mich sehr ungesund und es fällt mir auch schwer meine Ernährung umzustellen, hab dadurch auch zugenommen. Ich esse einfach furchtbar gerne Pizza oder Nudeln (also wirklich sehr oft). Klar kann man sagen "iss Gemüse und Obst" aber mir schmeckt Gemüse einfach nicht. Also Kartoffeln und Tomaten gehen noch aber das meiste mag ich überhaupt nicht (Obst darf ich nicht essen wegen einer Allergie). Kann mir jemand hier Tipps geben wie man trotzdem die Ernährung umstellen kann ? Eventuell ein paar Tipps was ich so kochen könnte, was gesund ist?