Hallo ich versuche mich so kurz wie möglich zu halten, da es sonst zu lang wird.
also vorgeschichte: 5 jahre mobbing in der Realschule, schlechte Beziehung zu Eltern, ein Überfall im Park überstanden, diverese Todesfälle von Freunden und Familie, Ausbildung zur Refa
mein Leben vor der Angst:
-10 kg mehr Gewicht (damals auf 1,78 65 kg und nun sinds grad noch 55 kg.
- unternehmenslustig immer unterwegs gewesen mit freunden
- belastungsfähiger
mein Leben heute:
angst vor Autofahren (obwohl ich seit 2003 den Führerschein hab und mir nie was passiert ist, vorher bin ich immer gerne gefahren)
Angst vor Stadt, Messen, Diskotheken usw. ich habe Angst von der großen Menge an menschen zerquetscht zu werden, es schnürrt mir die luft ab dazwischen zu stehen
Höhenangst, hab sogar angst von einer haushaltsleiter zu fallen, kann nicht auf Halden, Berge laufen da ich stets angst habe abzustürzen
ich gehe fremden aus den weg, ich nehme dafür sogar umwege in kauf
ich habe angst mit mein hund abends rauszugehen, weil ich angst habe überfallen zu werden oder das ein anderer hund meinen totbeisst
ich vermeide es rauszugehen, da ich angst habe vor den was mich draußen erwartet
ich habe Angst mich zu bewerben, da ich Angst hab mich zu blamieren
wenn ich stellenanzeigen lese denke ich immer das ich das eh nicht schaffe
ich lasse niemanden nah an mich ran aus Angst verletzt zu werden
ich habe angst mit freunden/ familie über meine Gefühle zu reden da ich fürchte das sie mich nicht verstehen
wenn ich im TV was über Krankheiten sehe, habe ich Angst sowas auch zu bekommen
machmal wenn ich TV schaue zb Dr. House und ein Patient hat schmerzen im bauch, so bekomme ich auch schmerzen
ich hab einschlafprobleme da ich immer angst habe was vergessen zu haben
wenn ich termine habe, kann ich gar nicht schlafen und mache mir die ganze nacht en kopf wie der termin wird, meistens stresse ich mich damit so das ich spätestens morgens mich dann übergeben muss
als ich noch in Arbeit war hatte ich Angst den Arbeitgeber auf Probleme anzusprechen, ich hatte angst mich krankzumelden und hatte immer angst wenn der chef iner nähe war. Komsicherweise kann ich alleine wunderbar arbeiten ohne Felhler, steht jemand neben mir gelingt mir gar nix mehr
ich trau mich im Restauant nciht mehr zu den Leuten hin, ich habe Angst das sie mich ablehnen und nicht leiden können oder das ich felher mache. dadurch bin ich dann so unsicher das ich stotter, immer leiser spreche und mich benehme wie ein Elefant im prozellanladen
da mir mittlerweile viele im freundes und familienkreis gesagt haben das ich mich abkapsel mach ich mir nun sorgen ob ich nicht psychisch vielleicht ein weg habe??
Kennt wer das?? Wo kann man sich da Hilfe holen? Sind das Depressionen oder was schlimmeres??
Und wie schaffe ich es wieder auf mein Gewicht zu kommen?? ich versuche nun schon seit 1 jahr zuzunehmen doch es gelingt mir einfach nicht - und ich habe keine Essstörung...