Hi, ich wollte mal wissen, in welchem Alter ein Six-Pack bei Jungs "sexy" ist. Ab 13 oder ab 18? Danke im Vorraus. :)

Ich wollte meinen Thalia geschenksgutschein einlösen doch es ging nicht... Kann er ablaufen ??

Ich (m 13) habe Übergewicht und daher ist meine Frage ob ich schon ins Fitnessstudio gehen darf

Hallo :)

Ich habe Mitte September einen Wettkampf im Kickboxen und muss auf 54 Kilo kommen , etwas weniger wäre sogar besser :)

Nun ist es so, dass ich meine Ernährung umgestellt habe . Obwohl umgestellt der falsche Ausdruck ist. Ich esse bewusster , versuche meine Hauptmahlzeiten einzuhalten und nicht zwischendurch , und dass das was ich esse auch sehr gesund ist. Ich habe letzten Sonntag damit angefangen ( 28.7.) bei einem Startgewicht von 59,3 Kg. Da wir eine gute Analysewaage haben , habe ich auch noch die Werte der Muskeln ( 36,1 %) und Fettanteil (26,7 %).

Vor 2 Tagen betrugen die Werte wie folgt : 56,9 Kilo , Fett : 23,8 und Muskeln 37,4 % Das derzeitige Gewicht beträgt 56,5 Kilo.

Ich wiege mich immer morgens , nach 10 min und Toilettengang und in Unterwäsche.

Sport treibe ich derzeit 3x die Woche 1,5h Kickboxen , zusätzlich Schwimmen (1x die Woche , einen Tag lang , kann die Distanz nicht bestimmen , bin im Rhein schwimmen) und Joggen ( auch 3x die Woche je 30min)

Nun zu meiner Frage , nehme ich zu viel ab in der Zeit? Den Sport treibe ich schon seit 1,5 Jahren , nur jetzt zusätzlich das 3. Training , dem Joggen und dem Schwimmen. Deshalb war ich überrascht , dass ich es in so kurzer Zeit geschafft habe so viel abzunehmen. Ich hungere auch nicht , gönne mir an einem Tag auch mal etwas ( Samstags) , aber ich will keinen Jojo - Effekt , denn ich fühle mich jetzt schon viel wohler mit den 2,4 Kilo weniger .

Hoffe mir kann jemand helfen :)

Liebe Grüsse, Susi

PS: Ich bin 15 .

Hi,

eine Freundin von mir hat vor einigen Monaten gekochten Reis mit einem aufgeschlagenen Ei oben drauf gegessen. Sie meinte es schmeckt toll etc. Und das tut es auch, denn ich habs heute mal ausprobiert. Also einfach ein Ei drüber aufschlagen und den Reis rühren. Aber ich frag mich langsam ob das nicht ungesund sein könnte, immerhin ist das Ei ja roh. Könnte man bei so etwas einen Bandwurm oder was ähnliches bekommen?

Gruß