Hast du schon einmal Fußballer gesehen die sich *nach* dem Spiel dehnen? Wohl kaum. Diese laufen sich wenn dann nur noch ein paar Runden aus um ihren Puls nicht allzu schnell fallen zu lassen, was ungesund wäre.
Bei Geräteturnern sieht das schon anders aus. Nach dem Training sind die erst so richtig warm und Dehnübungen helfen dann zum Beispiel noch weiter in den Spagat runter zu kommen. Folglich kommt es immer darauf an nach welcher Sportart du dich dehnen möchtest und was du damit bewirken willst.