Wenn man viel Sport macht, braucht man auch viele Nährstoffe. Wenn man die dann nicht mehr durch die Ernährung aufnimmt, muss man die dann anders aufnehmen. Ich nehme nur Proteinshakes, wenn durch meine Ernährung nicht genug Proteine aufnehmen. Was "genug" ist, da streiten sich aber auch alle drüber. :)

Ich habe hier eine Seite gefunden die dir auch weiter helfen kann. Das ist ein Blog, bei dem Du Fragen zum Scitec Nutrition Jumbo stellen kannst: http://www.muskelfarm.de/blog/fragen-antworten/fragen-zu-scitec-nutrition-jumbo/

Hab da letztens mal eine Frage zum Scitec Jumbo Professional gestellt und schnell eine Antwort bekommen. Jetzt habe ich gesehen, dass es da von Scitec zusätzlich zu der grünen Dose sogar noch ein drittes Produkt gibt, Jumbo Hardcore. Wenn man Infos dazu braucht, kann man da bestimmt auch fragen.

Sorry, aber die Infos, die in solchen eBooks stehen, bekommt man im Internet überall kostenlos.

Ganz einfach, weniger Kalorien aufnehmen, als man verbrennt. Dann auf Kohlenhydrate in Form von Einfachzucker und Weizen verzichten, sowie die Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren reduzieren. Um den Hunger zu überlisten, auf gesunde, kalorienarme Sattmacher zurückgreifen. Die beste Diät heißt Ernährungsumstellung. Was bringt Dir eine Diät, mit der Du schnell 10 Kilo verlierst und dann wieder zunimmst, weil Du die "Diät" nicht mehr machst.

Durch DNA. Die tut doch mit sicherhait auch nix für ihre Beine. Wenn man die Veranlagung zu weiblichen Oberschenkeln und einem gebährfreudigen Becken hat, wird man da keine Zahnstocher draus machen können.

Damit mehr männliche Zuschauer Animes schauen. :) Wohl auch, weil die meisten Animes männlichen Fantasien entstammen...