Ich habe eine Freundin mit ähnlichen Problemen. Sie hatte dann auch Schuppen und hat nur noch ihre Haare mit Head and shoulders gewaschen. Dadurch ging das ganze wieder. Am Besten benutzt du Spülung und Pflegeshampoo nicht mehr am Ansatz, sondern nur noch an den Spitzen.

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Ich bin auch für 2 Stunden Internet am Tag. Dafür schaue ich kein Fernsehn und lese nach dem lernen, das meist etwa inkl. Hausaufgaben 3-4 Stunden dauert.

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Eigentlich geht das alles vorbei. Man lernt einfach damit zu leben. Alles kostet nur ein wenig Überwindung. Immerhin stellt sie dich nicht als Vollidiot da. Ich bin mit dem anderen Geschlechts auf Kriegsfuß und hatte auch noch keinen Freund, obwohl ich 14 bin. Ich habe mich leider auch in einen Jungen verliebt, der mich regelrecht hasst. Also sage ich mir immer, dass ich ihn auch hasse. Das hilft sehr. Außerdem ist es gut mit anderen darüber zu sprechen. Am Besten mit Freunden. Kämpfe einfach weiter. Am besten schaltest du deine Gefühle beim verlassen des Hauses aus und beim zurückkommen wieder an. Ist ganz leicht.

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Also ich überspringe jetzt mal den Teil in dem ich dir alle Bücher über Schüchternheit aufliste, die ich gelesen habe. Fakt ist:

  • vom lesen wird man nicht schlauer, das ist nur reine Zeitverschwendung

Zuerst solltest du mit deinen Freunden (wenn du welche hast, kenne das Problem) etwas unternehmen. Das halt immer öfter. Jetzt ein kleines Beispiel: wenn ihr zu 2 mal ins Kino geht und dein/e Freund/in schon wieder die Karten kaufen will, dann sag ihr, dass du die Karten heute bezahlst. Deine Freundin bestellt die Karten und du legst das Geld aus. Beim nächsten Mal gehst du einen Schritt weiter und Bestellst die Karten und zahlst. Dein/e Freund/in sucht aus, wo ihr sitzt.

Du steigerst in langsamen Schritten, deine Aktionen und Taten. Das ist der beste Weg. Lege dir am Besten noch eine Schutzschicht gegen miese Kommentare zu und du bist gerüstet. Nicht jeder wird dir ein schlechtes Wort an den Kopf werfen. Wenn doch versuche zu überlegen, wie du es das nächste Mal machst. Steck bloß nicht den Kopf in den Sand nur weil jemand, der im übrigen keine Ahnung hat, wie es ist schüchtern zu sein, ein blödes Wort sagt. Mach dir klar, dass du jemand supertolles bist, auch wenn du dir da nicht sicher bist. Rede es dir immer wieder ein. Du wirst es später merken.

Ich selbst war seit meiner frühen Kindheit krankhaft Schüchtern. Ich weiß also, wovon ich rede. Ich habe mich nicht für den einfachen Weg entschieden. Ich bin selbst jetzt nicht das Mädchen, dass in einer Gruppe auf den Schulhof steht. Genauso bin ich kein mädchenhaftes Mädchen. Ich bin ich und will nicht so sein, wie die anderen. Steh auf und warte nicht auf jemanden der dir hilft, denn die sind alle nur mit sich beschäftigt, du wirst dich mit jedem Versuch besser fühlen. Es werden auch schlechte Zeiten kommen. Verkriech dich nicht, zeig den anderen, dass du nicht so bist, wie sie von dir denken. Sei stark und du wirst Selbstbewusst. Wenn du erstmal eine Hand voll Freunde hast, wird keiner in dir mehr das sprachlose Küken sehen.

Du kannst das. Du musst es nur wollen. Sei stark. Viel Glück!

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Angst vor riesiger Apokalypse

So blöd es auch klingt manchmal habe ich echt Angst um mein Leben und besonders darum das ich meine Familie nicht mehr länger haben werde. Auch mache ich mir Gedanken ob ich es je schaffen werde eine Familie zu gründen... Also dann mal zu meinem Alter, ich bin erst 13 mach mir aber manchmal Gedanken darüber was passieren wird wenn die Welt untergeht... Ich denke jetzt aber nicht an so etwas wie den Weltuntergang nur weil der Maya Kalender aufhört. Diese Gedanke verändern meinen Alltag auch nicht wirklich, ich habe Spaß bin aktiv und lebe einfach ein tolles Leben. Durch einige Artikel werde ich dann aber wieder angeregt und denke über Sachen wie den Weltuntergang nach. Und jetzt kam dieser Artikel, und bei solchen Artikeln bekommen ich einfach nur Angst: http://www.politicalears.com/blog/yellowstone-animals-fleeing-park-supervolcano-eruption-imminent/

In diesem Artikel wird beschrieben dass es sein kann das in den nächsten Tagen der Yellowstonevulkan ausbricht. Klar der liegt ja in Amerika also wenn stört es denken sich jetzt bestimmt viele, aber die riesige Staubvolke die dann bei der Explosion entstehen würde, könnte sich über ganz Europa auch noch verteilen und alles mit dieser Asche überdecken, was zur Folge hätte, das keine Sonne mehr "scheinen" würde da ja der ganze Himmel abgedeckt ist.

Wie soll ich mit so einem Gedanken umgehen ??? Mit meinen Eltern reden ??? Einfach drüber hinwegsehen will ich aber nicht da ich einfach glaube das dies die falsche Methode ist... Und vor allem was für extreme Auswirkungen hätte den so eine riesige Aschewolke??

( Mehr dazu in dem Video von LeFloid auf youtube was neulich erst erschienen ist...)

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Das kenn ich. Bei mir ist dieses Gefühl nur nicht so stark ausgeprägt. Jeder würde dir sagen, hör doch einfach auf, darüber nachzudenken. Ich weiß, dass dieser Satz einen noch mehr zum Nachdenken bringt. Du solltest auf jeden Fall mit jemanden darüber reden. Es ist wichtig, dass jemand dir erklärt wie unwahrscheinlich das ist. Außerdem solltest du dir vielleicht noch mehr Vorhersagen dieser Art ansehen. Das solltest du aber wirklich nur, wenn du dir sicher bist, dass das nicht doch zu schlimm ist. Bei mir hat es geholfen, zu erfahren, dass es jederzeit eine Naturkatastrophe geben kann. Dadurch habe ich gelernt, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis die Menschheit ausgelöscht oder die Erde verschwindet. Man merkt, dass man das Leben jetzt Leben sollte und nicht immer an die Zukunft denken sollte. Das bringt ein auch nicht weiter. Die Zukunft ist noch nicht geschrieben.

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Ist mein Essverhalten noch normal? ( evtl. essstörung?)

hey(:

seit einiger zeit ist mein essverhalten meiner meinung nach nicht mehr ganz normal, aber ich kann das ja nicht wirkllich einschätzen , und zu einem spezialisten oder mit jmd darüber reden will ich nicht.

ok ich erzähle dann mal. es fing damit an , das ich abnehmen wollte und habe beschlossen weniger zu essen und mehr sport zu machen. das hat dann so ungefähr eine woche geklappt, dann fing ich an manchmal unkontrolliert essen in mich reinzustopfen , vorallem dinge die ich mir vorher verboten hatte, versucht habe zu meiden. ich hab dann recht viel eis , kekse, schoki usw gegessen. danach habe ich versucht zu erbrechen , was auch manchmal klappt/e. nun ich hab beschlossen aufzuhören weniger zu essen und normal zu essen. aber das klappt nicht ganz so. von morgens bis ich von der schule nachhause komme esse ich nichts. dann beim mittagessen , esse ich normal , vllt bisschen schnell, aber dann nach dem mittagessen unmittelbar danach fange ich an schoki , kekse eis und und und zu essen. ich fühle mich danach schuldig und so kam es vor das ich schon öfter erbrochen habe. ich habe das gefühl wenn ich anfange zu essen nicht mehr aufhören zu können bzw es tritt kein gefühl des satt seins ein. ich habe auch manchmal über den tag verteilt schon soviel gegessen , das mir abends dann schlecht war... ich will aber auf gar keinen fall zunehmen. ich mache abends auch manchmal noch bisschen sport , situps und paar gymnastikübungen. ich will wie gesagt auf keinen fall zunehmen , aber es gibt auch tage an denen ich total normal essen kann , ohne zu erbrechen und ohne sport zu treiben oder zu hungern.

was sagt ihr zu meinem essverhalten ??

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Bullemie. Solltest einen Arzt aufsuchen.

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Ja. Ein Mädchen in der Parallelklasse hat eine Mitschülerin im Klassenchat (Whatsapp) beleidigt. Dafür hat sie einen Verweis bekommen. Also Lehrer dürfen das.

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Kenn ich. Probier mal Produkte aus der Apotheke aus. Bei mir hat eins geholfen. Sag dir bewusst nicht welches, weil die Wirkung bei jedem unterschiedlich ist. Nach der Pubertät hört das Schwitzen wieder auf.

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Also eine Laufbandanalyse ist nicht notwendig. Ich trage mein halbes Leben Einlagen und bin jetzt 13. In all den Jahren war ich nie zur Laufbandanalyse. Einlagen wirst du wohl oder übel brauchen. Dein Knicksenkfuß (hatte früher Knicksenkspreizfuß, jetzt habe ich nur noch Knicksenkfuß) wird sich nicht mehr verwachsen, aber die Einlagen sind auch zur Unterstützung des Fußes. Keine Sorge du musst sie nicht immer in den Schuhen haben. Im Alltag sind solche Einlagen aber empfehlenswert. Man merkt sie nach 2 Wochen nicht mehr. Durch viel Barfuß laufen und Fußgymnastik stärkst du Muskeln, die bei dir aufgrund des Knicksenkfußes schwächer ausgebildet sind. Mein Orthopäde hat mir vor 1 Woche erst gesagt, dass ich Fußgymnastik machen soll. Ist das nicht eine Frechheit? Naja es geht hier ja nicht um mich. Also wenn du meinem Weg folgst, dann wirst du im zunehmenden Alter keine Beschwerden mit deinen Füßen haben, wenn du aber die Diagnose einfach ignorierst, dann musst du im Alter mit den Konsequenzen (Schmerzen u. ä.) leben.

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Vlt auch Migräne. Das passiert mir auch ganz oft. Geh trotzdem lieber mal zum Arzt.

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Mir geht es genauso. Aber hey, ich glaube nicht, dass das in der 10ten Klasse auch noch so ist. In der Jugend verändert sich nun mal viel. Geh einfach mal alleine raus und du wirst neue Freunde finden.

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Also ich habe auch helle Haut und sage immer, dass ich aussehe, wie eine Leich. Also meine Augenringe verändern sich von Tag zu Tag mit der Farbe, mal sind sie richtig dunkel, mal kaum zusehen. Mal unvollständig o. ä. Wenn sich bei dir das innerhalb 5-7 Tagen nicht ändert, solltest du mal zum Arzt, der kann dir sicher besser helfen als ich, ich kann nur meine Erfahrungen preisgeben.

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Wenn du dir wirklich so viele Sorgen machst, dann suche einen Arzt auf. Der kann dir helfen und herausfinden, warum du keinen Hunger hast, oder ob du dick bist.

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