ohne einen Therapeuten wird das schwer. Ich würde mich mit den thema erstmal besser auseinandersetzen. Geh viel in die natur, such nach bücher die dir dabei heraus helfen können, spreche darüber mit freunden und wenn du niemanden hast ruf bei nummer gegen kummer die können dir bestimmt einen rat geben. Was ich dir aber raten würde ist einen Therapeuten zu suchen.
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Am besten ist es immer schön hart und mal schnell und kurz langsam und dann wieder schnell. Sonst noch an der vagina lecken und rubbeln
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Kommt immer auf den geschmack der Frau an ich finde solche männer jedenfalls attraktiver
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nimmt euch zeit und setzt euch nich unter drück. Versuch mal ihre klitoris zu rublen während ihr es macht.