schau immer auf die bewertungen von anderen käufern. frag immer nach etwas detaillierten. wenn die preise zu billig sind, kannst du dir ziemlich sicher sein, dass es ein betrüger ist. einfach ebay schreiben, dass das ein betrüger ist, die nehmen ihn dann raus.
auf dein geld musst du wohl verzichten :/
... durch Ihre Homepage wurde mein Interesse geweckt und somit bewerbe ich mich...
leg ihn in sein bett, lies ihm vor bis er einschläft, oder mach etwas anderes bis er einschläft. sollte er dann in der nacht aufwachen und schreien, komm zu ihm und beruhige ihn, es ist sicher nicht einfach, meine freundin hatte das selbe problem.
leg dich in der früh bevor er aufkommt zu ihm in sein bett (wenn möglich) - gib ihm einfach das gefühl dass er sich geborgen fühlt und dass du immer für ihn da bist.
sag ihm immer wieder, dass du da bist (viele kinder haben ja auch angst in der nacht)
mach es vielleicht auch mit belohnungen, wenn er zb eine woche in seinem bett schläft, bekommt er ein spielzeug.
es dauert wahrscheinlich lange zeit und viel nerven aber bei meiner freundin hats so funktioniert :)
LG
kauf dir die von nespresso! das is der beste kaffee, die maschine kostet um die 100 euro, die kapseln sind zwar etwas teuer, aber totaaaal lecker.
hab die auch bestellt, lass es lieber und lass es vom profi machen, es ist eine klexerei und schmiererei, dann weißt du grundlegende dinge nicht über nägel und und und.
glaub mir, ich bereu es das gekauft zu haben,.
Knutschflecke sind peinlich!
hab das probiert selbst zu machen mit den jolifin nägel aber die haben keinen tag gehalten weil du diesen beruf einfach nicht gelernt hast, lass es lieber professionell machen.
ich hab auch öfters bräunlichen ausfluss und kann mir nicht vorstelln dass das jedes mal eine fehlgeburt war.
alles blödsinn, sobald du damit aufhörst, kommt der jojoeffekt.
eine blondierung kann man nicht rauswaschen, ist ja ne farbe. geh am besten zum friseur und probier nichts selbst aus (hab auch erfahrungen mit selbstversuchen)
gib bisschen mehr geld aus, dafür hast du dann schöne haaare
vergiss das!! wenn du das eine zeit lang nimmst, grüßt der schlaganfall!
abnehmen UND muskeln aufbauen widerspricht sich. du nimmst zu wenn du muskeln aufbaust.
außer du hast extremes übergewicht, dann zuerst abnehmen, dann muskeln aufbauen.
das ist bei weitem nicht zu viel. nur musst du dich entscheiden, abnehmen oder muskeln aufbauen?
lg
wie alt bist du? du schläfst eindeutig zuuu viel. 8 std sind der durchschnitt, wenn ich mal 12 stunden schlafe, bin ich auch ständig müde.
lg
geh mal raus an die frische luft, leg alles weg, was dich ablenkt ( handy, internet, zeitungen etc.)
vielleicht helfen dir auch lernkartein.
lg
ich finde ein leicht angedeutetes sixpack bei frauen sieht schön aus.
ich mache auch bauchübungen, hab auch voll die muskeln am bauch aber man siehts nicht weil eben noch eine fettschicht darüber ist.
du hast bestimmt schon voll die bauchmuskeln, vielleicht ist aber auch eine kleine fettschicht über deinen muskeln? auch wenn du dünn bist, kann das sehr gut möglich sein.
mach wirklich viele bauchübungen (youtube) und verlier die geduld nicht!
lg
versuchs nicht mit junkfood oder sonstigen ungesunden kram.
probier dich trotzdem gesund zu ernährend und vielleicht etwas sport treiben. muskel aufbauen, dann beginnst du auch zuzunehmen.
lg
geh zum arzt! vielleicht kann dir auch das jugendamt helfen.
die meisten diäten bringen nur kurz was, dann kommt der jojoeffekt.
ich nehme selbst gerade ab und habe meine ernährung umgestellt, es gibt eigentlich eine kurze präzise erklärung.
willst du muskeln AUFBAUEN --> kannst ruhig mehr kalorien zu dich nehmen (musst sie ja in muskeln umwandeln) jedoch abends keine kohlenhydrate. trainiere die muskelpartien die du aufbauen willst mit dem gewicht, wo du richtig ins schwitzen kommst, steigere dich immer mehr und mach die übungen langsam so dass du jeden muskel spürst.
willst du allerdings fett VERBRENNEN --> iss nach 18 oder 19 uhr nichts mehr, mach mindestens 3x in der woche sport (laufen, crosstrainer, übungen mit leichten gewichten jedoch schnelle bewegungen!)
zieh das durch und du wirst erfolge sehen :)
ich mache das gerade:
morgens nach dem aufstehn ein glas wasser trinken, frühstücken (nicht zu süß), obst zb mit naturjoghurt oder magerquark und haferflocken, nach dem glas wasser bist du eher satt.
trink vor jeder mahlzeit ein glas wasser, schau, dass du nach 18 oder 19uhr nichts (!) mehr isst, wenn du hunger hast, mach dir einen tee (grüntee) und süße ihn bei bedarf mit honig.
iss nur, wenn du hunger hast und nicht weil dir langweilig ist etc.
hoffe ich konnte dir helfen.
lg
ich weiß ja nicht wie du dich ernährst aber wenn du junkfood isst und morgens ein nutellabrot, werden bauchübungen nicht viel helfen. du baust zwar muskeln auf, jedoch ist noch immer eine fettschicht darüber.
ich nehme auch gerade ab und gehe fast täglich ins fitnessstudio. du musst wirklich 3x in der woche sport treiben, dass man erfolge sieht.
ich mach im moment sowas:
morgens nach dem aufstehn ein glas wasser trinken, frühstücken (nicht zu süß), obst zb mit naturjoghurt oder magerquark und haferflocken, nach dem glas wasser bist du eher satt.
trink vor jeder mahlzeit ein glas wasser, schau, dass du nach 18 oder 19 nichts!! mehr isst, wenn du hunger hast, mach dir einen tee (grüntee) und süße ihn bei bedarf mit honig.
iss nur, wenn du hunger hast und nicht weil dir langweilig ist etc.
hoffe ich konnte dir helfen.
lg
versuche vielleicht das mal:
morgens nach dem aufstehn ein glas wasser trinken, frühstücken (nicht zu süß), obst zb mit naturjoghurt oder magerquark und haferflocken, nach dem glas wasser bist du eher satt.
verzichte auf joghurts (auch die mit weniger fett) die haben alle zu viel zucker, nimm stattdessen naturjoghurt oder magerquark. vollkornbrot mit frischkäseaufstrich und ein paar scheiben putenaufschnitt tun es auch.
sonst mach dir einen shake, wenn du zuhause einen mixer hast:
eine banane ein paar mandeln oder nüsse frische oder eingefrorene beeren milch wasser eventuell etwas honig
alles zusammenmixen und du bist bis mittag total gesättigt. bringt dir auch die nährstoffe die du brauchst.
lg
hoffe ich konnte dir helfen.
lg