Hallo,

ich jogge jetzt schon seit geschlagenen 2 Jahren relativ regelmäßig. Zur zeit mehr als zwischendurch mal. Früher habe ich mit 63 Kilo angefangen. Wirklich abgenommen habe ich nie wirklich. Bin zwar schon sportlicher geworden. Also mehr Ausdauer und so. Soweit ich das einschätzen kann. Doch zur Zeit wiege ich schon wieder 66 Kilo... Bei ner Körpergröße von 1.73 cm.. Bin echt am verzweifeln. Wenn ich Bildervergleiche sieht man schon n kleinen Unterschied aber keinen großen. Trotz den 2 Jahren joggen und mehr sport allgemein. Und ich nehme auch einfach nicht ab. Nur noch mehr Sport machen. Das wird zeitlich leider echt knapp.Jogge zur zeit so jeden 2ten tag (manchmal auch täglich). Und dann variiert es schon. Von der länge und Anstrengung. maximal dann halt ne stunde und Minimum 30 min. Das Tempo ist das eine Mal mal eher langsam und manchmal dann auch schneller. Ich habe echt keine Idee was ich machen soll. Habe auch schon Kraftübungen angefangen. Aber ob das hilft. Das zweifle ich eher an. Hat einer einen Rat wie ich meinen Körper dazu bekomme das er abnimmt. Was mach ich falsch? gesünder ernähe ich mich auch schon. So langsam denke ich das mein Körper einfach nicht mehr abnehmen will. Nur bei den Gewicht und der Größe könnten ja ruhig noch n paar Kilos weg. Hoffe jemand hat einen Rat oder Tipp.

LG