Lea2409
26.11.2011, 18:52
haarausfall wegen eisenmangel- und jetzt?

Ich habe heute erfahren dass ich eisenmangel habe ( weil ich seit gut einem jahr vegetarier bin) und dass mein haarausfall damit zusammenhängt. eben habe ich mir eisentabletten und brausetabletten im drogeriemarkt gekauft ist das zu empfehlen oder sollte ich zu anderen methoden greifen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Mg27091996
26.11.2011, 18:55

Hallo :)

Ich bin auch Vegetarier und hatte Eisenmangel.

Benutze nicht nur Eisentabletten( lieber in Apotheke kaufen und ganz wichtig: Im Kontakt zum Arzt bleiben) Vorallem musst du sehr auf deine Ernährung achten, da dein Körper an viel Eisen gewohnt war. Esse jetzt mehr eisenenthaltiges Essen ( Rote Beete; johannisbeersaft,...) und nehme vorallem auch andere Tabletten ( z.B. Zentrum mit allen Vitaminen)

& achte darauf.

 ...zur Antwort