Hey,

Ich weis nicht weshalb, aber ich habe seit 2 Monaten Angst vor dem Einschlafen... Ich habe schon ewig Schlafstörungen, aber diese Angst verträgt sich nicht gut damit... Ich bin jetzt seit ~ 40h wach, da ich mich nicht traue zu schlafen...

Jetzt fragen sich einige... wovor hast du Angst? Naja... Ich habe Angst, im Schlaf "Erstickungsanfälle" zu bekommen oder gar zu ersticken und vor Alpträumen...

Des weiteren bin ich in letzter Zeit immer bei vollem Bewusstsein eingeschlafen und habe teilweise meine Schlafstarre gespürt...

Was kann ich dagegen tun und woher kann diese Angst vom einen auf den Anderen Tag kommen?

Grüße Nexiru