Lass' dir nichts einreden, du musst nicht ins Krankenhaus. Das war eine einfache Schlafstarre/Schlafparalyse. Das ist ungefährlich und dir kann nichts passieren. Das spielt sich alles nur in deinem Kopf ab. Sowas kommt relativ selten vor. Es gibt nur wenige Menschen, bei denen sowas öfter vor kommt. Also mach' dir keine Sorgen und geh' schlafen.