Auf einen Anderen Acc rüber Tauschen und dann zurück oder Pokemon Bank
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Es kann sein, weil du zu wenig gegessen hast (vom Volumen) das dein Stoffwechsel gedrosselt wurde, heißt das er nicht mehr so schnell arbeitet. Prinzipiell nimmst du nicht 200-300 Kalorien ab sondern verbrauchst sie. Du weißt vielleicht das du einen Grundbedarf hast (kannst du mal Ausrechnen, gibt da Seiten für) dieser Zeigt an wie viel dein Körper im Ruhe Zustand verbraucht.
Ich würde die Empfehlen vor allem in deinen Jungen Jahren kein zu großes Defizit zu fahren (also nicht zu wenig Kalorien). Maximal -300 also eigentlich deinen Grundbedarf +100 oder so essen da das sich mit dem Spazieren ausgleicht
1KG Fett hat 8000 Kcal heißt um 1KG Fett zu verlieren musst du insgesamt 8000 Kcal im Defizit sein. Die 5 Kilo die du verloren hast werden denke ich mal sehr viel% nur Wasser gewesen sein (Weil 5 Kilo in z.b 2 Wochen abzunehmen ist nicht Gesund) ich weiß aber nicht in welchem Zeitraum du diese Erfolge erreicht hast.
"Gut Ernähre" Muss auch nicht zwangsweise zum abnehmen führen. Wenn du insgesamt zu viel ist wirst du nicht abnehmen.
Aber ein Stillstand beim Abnehmen ist meistens Normal ziehe es weiter durch bis du dein Ziel erricht hast und bleib motiviert :)
Hoffe ich konnte dir weiter Helfen
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Xiaomi Mi 10 ist eine Gute Alternative wenn du weniger ausgeben willst z.B das Xiaomi Mi 9 mit 250-300€
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Das du z.B am Morgen 2 und am Abend 2 Kapseln /Presslinge nehmen also 2 Presslinge zu 2 Verschiedenen Zeiten :)