Hallo bergmann.
Es würde leichter fallen dir Tipps zu geben, wenn du ein wenig beschreiben könntest aus welchen Gründen deine Freundin dir nicht mehr vertrauen kann.
Du sagst, sie redet und du hörst nur zu. Warum ist denn kein gemeinsames Gespräch möglich wo ihr euch beide gleichermaßen beteiligt?
Kommen viele Vorwürfe von ihr? Passt der Zeitpunkt des Gespräches nicht oder möchtest du nicht über die Themen sprechen, die deine Freundin beschäftigen?
Warum kann sie denn körperliches derzeit so schwer zulassen? Habt ihr darüber gesprochen?
Lass nicht zu, dass deine Schuldgefühle dich zerfressen. Versuche wider nach vorne zu schauen und positiver zu denken.
Stell dir den Zustand bildlich vor den du mit ihr erreichen möchtest.
Kann es sein, dass deine Freundin ernährungstechnisch einen Mangel hat? Auch das könnte an ihren Stimmungsschwankungen Schuld sein. Oder es könnte hormonell bedingt sein. Wenn es schon über einen längeren Zeitraum geht würde ich es mal ärztlich abklären lassen.
Um das Vertrauen wieder zurück zu bekommen, könntest du ein offenes Gespräch mit ihr suchen und ihr erklären warum du getan hast (was auch immer du getan hast).
Sag ihr wie du dich dabei gefühlt hast und nenne ihr deine Beweggründe. Je mehr sie dich Verstehen kann desto eher wird das Vertrauen zurück kommen.