Hallo sad.

Die Frage 'was los ist' kann einen noch mehr nerven, wenn man schon kraftlos ist.

Versuche ihn zu fragen was du für ihn tun kannst damit es ihm besser geht. Vielleicht hilft ihm deine Nähe (kuscheln) oder eine entspannende Massage. Wenn er seine Ruhe haben will, respektiere das und dränge dich nicht auf, auch wenn es dir schwerfällt.

In den Wintermonaten haben viele Menschen mit Verstimmungen zu kämpfen. Geht viel raus, vor allem wenn die Sonne scheint. Und Sport ist auch immer eine tolle Abwechslung.

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Hallo sad.

Du musst deiner Mutter klar machen, dass du eigene Entscheidungen triffst! Sag es ihr einfach direkt, auch wenn es schwer fällt. Sie wird es akzeptieren müssen!

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Wie gewinne ich ihr Vertrauen wieder?

Hallo,

ich bin 30 und sehr verzweifelt. Meine Freundin hat mir gegenüber keinerlei Vertrauen mehr. Leider habe ich ihr dazu auch Gründe gegeben. Seit geraumer Zeit habe ich mir diesbezüglich aber nichts mehr zu Schulden kommen lassen (nur so viel: ich habe sie nicht betrogen). Es hilft aber nichts. Ich denke eher, dass alles immer schlimmer wird. Sie zieht sich zurück, kontrolliert mein Handy, weint fast jeden Tag. Oft reden wir stundenlang (bzw. sie redet und ich höre größtenteils zu), ohne dass etwas dabei heraus kommt. Heute habe ich erfahren, dass sie in psychologischer Behandlung ist. Sie hatte wohl bereits mehrere Sitzungen. Ich wusste das nicht.

Oft fühlen sich Küsse an, als würde sich sich quälen und es nur mir zu liebe machen. Sex haben wir seit Monaten nicht mehr, obwohl wir beide das körperliche sehr lieben und auch brauchen.

Das Problem ist, dass ich nicht weiß, wo ich ansetzen soll. Ich weiß auch, dass ich Schuld an ihrem Zustand bin und es zerfrisst mich, dass ich ihr weh getan habe...manchmal kann ich mich kaum auf die Arbeit konzentrieren, weil ich immer am grübeln bin. Dann freue ich mich auf zuhause, auf einen Kuss und eine Umarmung und dann aber zack, herrscht wieder diese triste, freudlose Stimmung...es ist ein ewiges auf und ab, was die Gefühlslage angeht...

War jemand schon einmal in so einer Lage? Wie habt ihr wieder Vertrauens-Punkte sammeln können?

Trennung ist für uns beide kein Thema, da wir uns sehr lieben.

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Hallo bergmann.

Es würde leichter fallen dir Tipps zu geben, wenn du ein wenig beschreiben könntest aus welchen Gründen deine Freundin dir nicht mehr vertrauen kann.

Du sagst, sie redet und du hörst nur zu. Warum ist denn kein gemeinsames Gespräch möglich wo ihr euch beide gleichermaßen beteiligt?

Kommen viele Vorwürfe von ihr? Passt der Zeitpunkt des Gespräches nicht oder möchtest du nicht über die Themen sprechen, die deine Freundin beschäftigen?

Warum kann sie denn körperliches derzeit so schwer zulassen? Habt ihr darüber gesprochen?

Lass nicht zu, dass deine Schuldgefühle dich zerfressen. Versuche wider nach vorne zu schauen und positiver zu denken.

Stell dir den Zustand bildlich vor den du mit ihr erreichen möchtest.

Kann es sein, dass deine Freundin ernährungstechnisch einen Mangel hat? Auch das könnte an ihren Stimmungsschwankungen Schuld sein. Oder es könnte hormonell bedingt sein. Wenn es schon über einen längeren Zeitraum geht würde ich es mal ärztlich abklären lassen.

Um das Vertrauen wieder zurück zu bekommen, könntest du ein offenes Gespräch mit ihr suchen und ihr erklären warum du getan hast (was auch immer du getan hast).

Sag ihr wie du dich dabei gefühlt hast und nenne ihr deine Beweggründe. Je mehr sie dich Verstehen kann desto eher wird das Vertrauen zurück kommen. 

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