Guten Abend ihr Lieben,
seit sechs Jahren habe ich Probleme mit meinem Essverhalten. Angefangen hat es mit der ersten Diät und aufgehört mit Magersucht, Binge Eating und atypischer Bulimie (so sportsuchtmäßig).
Das was ich all die Jahre als Problemherd identifiziert habe, ist jetzt eigentlich aus dem Weg geschafft, dennoch:
Mein Leben dreht sich um Essen.
Wann esse ich? Was esse ich? Mit wem esse ich? Wie viel? Nach welchen Richtlinien (war episodisch vegan, vegetarisch, Biokäuferin, Rohkostfanatikerin, auch mal zeitweise nichts außer drei Tafeln Schokolade am Tag, etc.)? Welchen Sport/Bewegung mache ich?
Ich war hellauf begeistert als ich im Internet vom Intueatprogramm gelesen habe und dachte mir, das ist doch super, essen was man will! Bääm, zugenommen. Warum? Weil Essen den Mittelpunkt meines Lebens bildet. Es hat eine viel zu große Bedeutung.
Als Kind, bis ich ca. 14 Jahre alt war, habe ich gegessen was ich wollte und nur einmal pro Woche Sport gemacht. Es war mengenmäßig total normal bis wenig aber dafür oft auch Laugengebäck mit fett Butter und Nutella.Und ich war trotzdem sehr sehr schlank. Dann habe ich mir aber eingebildet ich müsste zu Slender Man mutieren, es fing an mit etwas weniger Schokomüsli, bis weniger Früchtemüsli, bis höchstens eine Hand voll Müsli bis letztendlich gar kein Müsli, sondern pro Tag nur noch drei Bonbons, deren 21 kcal pro Stück ich akribisch gezählt habe.
Bis dahin war ich sehr aktiv, fröhlich, konnte mich gut konzentrieren und habe oft gar nicht ans Essen gedacht, bis man mich daran erinnerte.
Mittlerweile bin ich so gut wie immer schlecht gelaunt, kann mich Seit Jahren in der Schule kaum noch konzentrieren, ich bin immer, aber auch wirklich IMMER müde, Sport ist nur Zwang Bzw kostet mich Überwindung, ich bin von allem dauergestresst, immer Kopfweh, Verdauungsprobleme. Meine Gedankens Kreisen 24:7 um Essen, dass ich essen könnte. Ich kann nicht mal einen Kaugummi "essen" ohne seine Kalorien mitzuzählen und bin dabei Am oberen Rand des Normalgewichts zum ÜG und damit dicker als je zuvor und habe immer Hunger trotz der 2500 kcal, die ich zu mir nehme (ich zähle grob mit). Hätte ich meine erste Diät nie angefangen, hätte ich wahrscheinlich immer noch einen Stoffwechsel wie eine Müllverbrennungsanlage.
jetzt frage ich mich, da es meine Lebensqualität einfach so einschränkt, das ich regelmäßig regelrecht zusammenbreche: Wie schaffe ich dabei endlich wieder auf meine nicht Körper zu hören, normal zu essen?