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Jetzt mal angenommen, du siehst leute mit einem Bizeps der aussieht wie ein Knödel, dann liegt das daran, dass er einfach gail auf muskeln ist & sich von anfangan 10 Kilo zuviel auf die Stange haut..
Mit dem gewicht von unten anfangen, und erst wenn man merkt "oh es ist ja nichmal viel schwieriger als die stufe davor" 2,5 kilo mehr draufpacken..
Aber die Sixpackmuskeln sind einfach so.. kann man nichts beeinflussen.. Bei der Brust liegt es auch daran, dass man z.B beim schrägbankdrucken, zuviel drauf haut . .des merkt man daran, wenn ein muskel weh tut und der andere nicht.. dan ist der eine überlastet und der andere wächst in ruhe wie es sein soll weiter.