hey leute ich bin Männlich 1,85 und wiege um die 81 kg war vor 4 monaten um die 116 kilo joa und seit 2 wochen esse ich soo : Morgens soviel ich will z.B torte nuttela brote mittags auch schon viel und abends öfters mal nichts will das so weiter machen leg ich damit zu oder ab? mache jeden 2. tag fitness und restliche tage gehe ich drausen fußball oder basketball spiel 1 stunde danke im voraus :D

Wie kann ich am besten schnell zunehmen und gleichzeitig Muskelaufbauen??? 06.08.213

bin in 2monaten 16 und wiege so 55kg ich möchte dringend zunehmen aber auch gleichzeitig muskel aufbauen. ich gehe jeden 2tag ins fitnessstudio und trainiere mind 90min und nehme immer nachm training ein proteinshake....... hoffentlich könnt ihr mir weiterhelfen wäre sehr dankbar

hallo meine lieben, morgen fliege ich nach Mallorca. Ich habe ein xtra start abo von der swisscom (schweiz) kann ich auf Mallorca trotzdem auf das Internet? nicht das ich eine riiiiiiesen rechnung habe.. danke für eure Hilfe :*

Hallo ich hab mit 13 angefangen zum Fitness zu gehen und habe da wegen Fett abbau leicht angefangen ich will euren Rat bitte ehrlich ich heule fast schon deswegen ich bin 14 und der zeit wachse ich nicht und ich hab angst dass das damit zutun hat bitte Antwort ich hab ab und zu mal bisschen mehr gehoben wachsen ich jetzt noch ??? ich habe angst das ich mein Körper Kaputt gemacht habe ehrliche Antwort bitte bin verzweifelt .