16ohle17
13.05.2017, 21:55
Laufe viel am Tag, bringt das was?

Hey Leute,
Laufe am Tag relativ viel und mit laufen meine ich gehen... nicht joggen, wirklich nur gehen. Kann schonmal vorkommen, dass ich 15km ( 19 - 20.000 ) Schritte am Tag gehe. Wollte jetzt wissen: bringt das etwas? Erhöht das Kondition? Ist das gut für die Fitness? Was bringt das?

PS: gehe manchmal draußen aber am meisten im Haus

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Antwort
von Merkur9361
13.05.2017, 22:13

Alle Achtung !!! Natürlich bringt das was. Es ist meiner Meinung nach nicht schlechter als Jogging. Es gibt in der Leichtathletik ja auch die Geher. Bei der Olympiade gehen die 50 km. Also mach weiter so, das hält dich auch fit.  

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