Hallo, Das hört sich sehr nach einem Burnout Syndrom an. Das hatte ich auch öfters. Du bist gerade in der Pubertärt und da spielen die Hormone verrückt. Bei mir war es auch so, dass ich nach einem kurzen Spaziergang völlig erschöpft war obwohl ich leistungssportler bin. Das beste ist, dass Du dich einfach 1-2 Tage komplett ausführst ohne irgendwas großartiges zu machen am besten legst Du dich ins bett. Das vergeht meist wieder von selbst. Lg
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Am besten geeignet sind für den Anfang Nordic Walking und Schwimmen, da sie sehr gelenkschonend sind. Anschließend würde ich mit joggen und einem Krafttraining ohne Geräte also mit dem eigenen Körper weitermachen.
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Danke für die Antworten! :) Ich war noch nicht beim Arzt da ich den ganzen Tag in der Schule bin :p Ich muss um 5 aufstehen und bin um 18 uhr zu Hause da ich 2 Stunden zur Schule fahren muss. Und morgens esse ich garnichts da ich um 5 uhr keinen Hunger habe. Erst in der Schule esse ich etwas.