Whatever898
27.04.2015, 20:34
Beweglichkeit/Dehnungsübungen für den Rücken

Hallo:), Ich suche nach guten Dehnübungen für meinen Rücken, um einfach beweglicher zu werden.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Memi5
27.04.2015, 21:23

1 Nimm die Katzenposition in Yoga ein. Knie dich hin und lege die Hände vor dir auf den Boden. Die Finger zeigen von dir weg. Dann nimm den Kopf nach unten und drücke den Rücken nach oben, so dass dein Rücken sich rundet und dehnt. Wenn du eine Halsverletzung hast, solltest du den Hals und Rumpf in einer Linie halten, statt das Kinn auf die Brust zu nehmen. Wenn es dir schwer fällt, den oberen Rücken zu dehnen, lasse einen Freund eine Hand in die Mitte zwischen deine Schulterblätter legen, bevor du deine Wirbel dagegen drückst. Mach das so 150-200x pro Tag

 ...zur Antwort
Memi5
04.02.2014, 17:15
Buchtitel für Schule gesucht!

Ich suche ein Buch von einem deutschen Autor, das nach 1950 erschienen ist. Es geht um einen Mann, der gelyncht werden soll, und die Leute, die das machen sollen, werden dafür bezahlt. Der Buchtitel hat 5 Wörter, wobei das erste und das dritte "der" sind. Der zweite Buchstabe des zweiten Worts, der vorletzte Buchstabe des vorletzten Worts und der letzte Buchstabe des fünften und letzten Worts sind jeweils ein "e". Außderdem hat das zweite Wort, ein Substantiv, mindestens 5 Buchtstaben. Also: Der _e___ der ___e_ _____e.

Danke schonmal im Vorraus :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Memi5
04.02.2014, 17:29

Daaanke! :D Hätte nicht gedacht das das jemand so schnell rausfindet!

 ...zur Antwort
schlumpfi91
30.04.2011, 20:42
Kann man Träumen beeinflussen?

Hi! Hab heute was verrücktes geträumt. Will ich hier gar nicht erzählen. Hab mir gedacht, ob man das Träumen beeinflussen kann. Kann man über was bestimmtes träumen?

Danke

 ...zum Beitrag
Antwort
von Memi5
30.04.2011, 20:50

Ich würd sagen das wenn du bevor du einschläfst an was schönes denkst, träumst du auch was schönes.Mit schlimmen Dingen auch so.Und manchmal träumst du auch von Erlebnissen des Tages, und manchmal vermischen sich auch Ereignisse mit verrückten Filmen.

 ...zur Antwort
silberboy2
18.04.2011, 21:58
wieso macht mein körper solche facksen mit mir?

als ich heute zuhause war habe ich mich nach dem essen hingelegt und bin eingeschlafen als ich dann nach zwei stunden wieder aufgewacht bin und ich wieder aufstand war es fast so als ob von unten jemanden mit langen armen ist der mein körper nach vorne unten zieht und ich habe mich wirklich mit dem körper etwas nach hinten gelehnt damit ich nicht umfalle jetzt ist es zwar wieder weg aber was war das?

ist meine wirbelsäule etwas schief geworden oder woran liegt das?

ich arbeite übrigens als maler und lackierer

 ...zum Beitrag
Antwort
von Memi5
18.04.2011, 22:06

Ich weiß jetzt nicht genau ob es stimmt aber:

Wenn man sich in einen Türrahmen stellt und beide Arme

vom Körper wegstreckt und feste gegen den Türrahmen presst und

es eine Minute so hält und dann rausgeht, gehen sie "automatisch" nach

oben, wenn man sie locker lässt.

Jetzt meine Idee:

Vielleicht hast du "verkrüppelt" geschlafen so als ob du dich dich nach vorne lehnen 

würdest, und als du aufgestanden bist hast du diese Position beibehalten.

 

Hoffe ich konnte helfe! :))))

 ...zur Antwort