Ist es schlimm, bzw. war das Training umsonst, wenn man danach eine Tafel Schokolade isst? Es geht hier um die Massephase, sprich, ich brauch ja einen Kalorienüberschuss, aber dies besteht ja nur aus Zucker & Kohlenhydrate, daher meine Frage. Schadet es den Muskeln? War das Training umsonst?