Hallo,

ich habe heute zum ersten Mal einen Rückwärtssalto auf dem Boden gestanden. Direkt nach dem ersten habe ich einen zweiten gemacht, der war dann noch besser. Nach einer Stunde wollte ich ihn wieder machen und der war so schlecht, dass ich fast auf den Knien gelandet wäre. Bei den ersten beiden hatte ich so ein richtig gutes Gefühl, beim dritten nicht, obwohl ich nicht erschöpft war. Wie kann ich dieses Gefühl immer haben? Oder hat jemand Erfahrung mit sowas?

Danke für eure schnellen Antworten :)

Hallo, ich bin 14 Jahre alt, etwa 175cm groß und wiege 56kg. Ich trainiere jetzt schon seit einiger Zeit mit meinem eigenen Körpergewicht und am meisten den Bauchbereich. Es sind schon deutliches Veränderungen zu sehen, jedoch habe ich kein Six-Pack, sondern ein Four-Pack und ich spüre unter meiner Haut auch kein Six-Pack, sondern nur Vier Muskel. Und das, obwohl ich vor einiger Zeit erst gelesen habe, dass jeder Mensch, ob groß oder klein, dick oder dünn, durch harte Arbeit ein Six-Pack haben kann. Warum habe ich dann nur vier spürbare und sichtbare Bauchmuskeln?