Ja trainiere täglich... Du kannst dich auf den rücken legen & deine Füße aufs bett, sodass du mit der Kniekehle die kante deines bettes berührst ...dann situps!
es gibt eigtl nur einen tipp.. Üben! Das geht nicht von heut auf morgen... Oder du nimmst das plektrum in die hand und hälts es ein bisschen schief, sodass eine seite etwas nach unten zeigt.... Lg
Das kann eigtl auch mit den füßen passieren! Naja aufjedenfall.. Wenn duu deine hände in eine doofe stellung bringst sodass du einen Nerv einklemmst kommt das "kribbeln".. Das macht dich daraf aufmerksam das du die hände in eine andere stellung legen sollst damit der nerv wieder frei ist :) LG
Hey Selbst wenn du wenig geld hast. Spar! Mach es nicht beim Juwelier, die schießen das mit einer Pistole und dadurch wird das Knorpelgewebe gesprengt... es verheilt ziemlich schlecht und entzündet sich leichter. Ein Piercer ist erfahren! Er weiß wo deine Nerven verlaufen und macht sowas tagtäglich! Er macht es mit einer Nadel, dadurch wird das knorpelgewebe nicht zersplittert und verheilt dadurch besser. Von daher bitte spare! Und lass es dir dann richtig professionell stechen ( ca 30-50€ , je piercer verschieden) Liebe Grüße !
Danke für eure antworten! Vllt gebe ich noch hinzu das ich 15 bin !