Antwort
Hallo,
wenn du mal was neues probieren möchtest, wie wäre es mit Handstand-"Liegestütz" an der Wand oder geschlossenen Tür.
In den Handstand stellen, an Wand/Tür mit den Beinen gegenlehnen und dann runter und wieder hochstützen. Anfangs muss man nicht unbedingt tief gehen.
Vorteil dieser Übung: Die Schultern werden trainier, nicht nur in der Kraft, sondern besonders in der intramuskulären Koordination - also relativ anspruchsvolle Übung. :-)
Gruß
Melissa