ich bin 15 wiege 69Kg bei 165cm ich möchte so in 2-3 Monaten 13 Kilo abnehmen ich würde es so machen : Eine Ernährungsumstellung z.B. wie Schlank im Schlaf, und jeden Tag am Abend 20 Sit ups und jeden Tag 5 mehr, und ich möchte 2 Mal die Woche in irgendein Verein was wäre sehr gut zum abnehmen? und werde ich es dann schaffen in 2-3 Monaten 13 Kilo abzunehmen? ich werde die Schlank im Schlaf Ernährungsumstellung natürlich weiter machen und Sport ebenfalls weil ich durch trainiert sein will ich bin ein Mädchen ich finde sowas schön :)