HateMySelf0803
07.08.2018, 01:43
Ich will nicht mehr so fett sein, kann mir jemand Tipps geben?

Ich bin Übergewichtig, Fett und hasse mich...ich fühle mich so unwohl In meinem Körper aber weiß nich wieso ich nicht abnehme

ich gehe jeden Tag ins Fitness Studio und verbrenne mindestens 1000 Kalorien, ich esse nur Obst und Gemüse und davon auch nicht viel

WAS KANN ICH MACHEN UM ENDLICH ABZUNEHMEN 😭😭

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Antwort
von Melis260
07.08.2018, 01:52

Hallo,also so eine Einstellung ist schonmal überhaupt nicht gut.Du musst dich selber erstmal motivieren!

warum du abnehmen willst ,um dich besser zu fühlen?

denk erstmal darüber nach und dann finde deine Interessen. Welche Sportart bevorzugst du ?

hauptsache Bewegung !

und dann kommt alles nach der Zeit!

Gute Ernährung +Sport besser geht es nicht

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Gina595
04.08.2018, 04:50
Könnt ihr bei der Hitze einschlafen?

Ich hab extra den Ventilator aus dem Wohnzimmer in mein Zimmer geschleppt, mit der Hoffnung einschlafen zu können. Denkste ! Mir fällt auf wie laut der Ventilator ist. Nun ertrag ich die Temperatur zwar aber das Geräusch nervt 🤦‍♀️

Was tut ihr gegen die Hitze um einschlafen zu können ?

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Antwort
von Melis260
04.08.2018, 05:23

Also ich kann dir ein Tipp von mir verraten

1.vor dem schlafen schön kalt duschen

2.Luftige kurze Klamotten tragen

  1. kalte wasserflaschen neben dein Bett tun und immer wenn es unangenehm heiß wird schön über dich kippen klingt zwar komisch aber bei mir klappt es XD
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