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Melio22031980

28.12.2012
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saskia75
28.12.2012, 02:49
depression starke angst

habe momentan grosse probleme und wird immer schlimmer kann nicht mal mehr richtig arbeiten .habe so starke angstzustände starke negative gedanken zukunftsangst . bekomme manchmal herzrasen .bin in behandlung bei therapeutin hilft aber kaum . was soll nur tun ???bin selbständig und arbeit leidet ganz zu schweigen private kontakte kann kaum mehr jemanden treffen ,möchte am liebsten 24 h nur zuhause unter decke liegen . hoffe es kann mir jemand rat geben ????

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Antwort
von Melio22031980
28.12.2012, 03:00

vielleicht solltest du mal in den Urlaub gehen und mal ein bisschen runterfahren. oder mal einen Tag frei nehmen und zur Massage gehen oder in die Sauna und dich einfach nur entspannen. Tee hilft auch. manchmal hilft es auch sich einem sehr engem Freund anzuvertrauen und einfach mal alles rauszulassen was einen bedrückt. aufgeben sollte man auf garkeinen fall denn es gibt für jedes Problem eine Lösung. lg

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