Ich weiß nicht ob das bei Quark funktioniert aber bei Joghurt geht es: Du musst den Quark in eine kleine Schale geben und ein Küchenpapier-Tuch darauflegen, das stellst du dann in eine größere Schüssel (damit das Wasser nicht ausläuft) und das kommt dann über Nacht in den Kühlschrank.
Ich würde weiße Sandalen nehmen, sowas zum Beispiel:
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https://www.amazon.de/gp/aw/d/B011A7ZKIS/ref=mp_s_a_1_24?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85Z%C3%95%C3%91&qid=1493821872&sr=8-24&pi=AC_UL420_SR280,420_FMwebp_QL65&keywords=damen+schuhe+wei%C3%9F+sandalen+mit+absatz
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Ja, geh zum Arzt oder ins Krankenhaus