cakecandyland
26.01.2011, 15:01
Habe sehr häufige Wutanfälle!

ich habe immer wieder Wutanfälle und Aggressionen wegen der kleinsten kleinigkeit.und dann kann ich mich überhaupt nicht mehr kontrollieren! Ich werde extrem laut und mache alles um mich herum kapputt, noch dazu kommt das ich extrem ungeduldig bin HILFE!!!

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Antwort
von MeilynaMeier
04.04.2014, 17:10

Versuche langsam bis 10 zu zählen wenn du denkst es kommt wieder und las andere aus der ganzen Sache raus! Am besten besorgst du dir z.B. einen Box sack oder etwas anderes wo du jeden Tag deine Wut rauslassen kannst. Bitte kommentiert dieses schreiben, denn ich bin nicht sicher ob allen meine Antwort gefällt.

Danke!

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sammy161995
04.04.2014, 16:13
wochenplan fuer ernährung und sport?

Hallo ihr lieben... koennt ihr mir sagen wo ich wochenpläne fuer die tagesernährung + sport herbekomme? Ich selber schaffe es nicht mir meinen eigenen zu kreieren.bzw wer kann mir tips geben wie ich mir einen eigenen guten plan erstellen kann? Ich waere euch seeeehr dankbar fuer ein wenig unterstützung.danke :)

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Antwort
von MeilynaMeier
04.04.2014, 17:01

Wenn du einten Plan möchtest dann mach dir einen Plan, aber nimm dir nicht zu viel vor! Und iss auch mal, das was du möchtest so 1-2 mal am tag, aber nicht zwischendurch!!!

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