Hallo 

Ich stand vor 2 Jahren genau an der gleichen Stelle wie du.

Das Problem ist du kannst nicht gezielt abnehmen, denn das ist genetisch veranlagt, wo du an deinem Körper zuerst abnimmst.

Dass heisst du musst deine Ernährung so umstellen, dass du in einem Kaloriendefizit am Ende des Tages landest und sich dein (KFA) Körperfettanteil insgesamt verringert

Ich persönlich habe es damals mit einem E-Book geschafft meine Ernährung so umzustellen, dass ich mich jetzt gesund und fit fühle. Ausserdem sind meine Fettpolster an den Schenkeln mit der Zeit verschwunden

Wenn du willst kannst du dir das E-Book mal anschauen, dass ich damals verwendet habe

Bleib Gesund, aber mach auch was Dafür

Viel Glück