Hey Leute. Tut mir leid, dass ich euch so spät noch störe, aber ich habe 2 Fragen. Ich war früher sehr sportlich, als ich jedoch vor 4 Jahren mit dem Sport aufgehört habe, habe ich keinen neuen Sport angefangen und bei mir stellte sich eine "Null-Bock-auf-Sport2 Phase ein, die bis heute zum Teil andauert. Allerdings bin ich der Meinung, dass mir Sport ganz gut tun würde und ich würde auch gerne wieder Sport treiben. Jetzt zu meinen Fragen: 1. Habt ihr eine Idee, welchen Sport ich machen könnte? Ich bin beim Sport eigentlich mehr der Einzelgänger, aber Gruppensport finde ich jetzt auch nicht Horror. Außerdem bin ich eher jemand, der Tuniere nicht so mag. Diese würde ich im Notfall natürlich nicht absagen. 2. Wie kann ich mich dauerhaft für Sport interessieren/ motivieren? Ich habe angst, dass sich nach kurzer Zeit wieder diese Null-Bock Einstellung einstellt. Denn Sport kostet ja auch Geld und Zeit. Danke schonmal für eure Hilfe

Ich habe höllische Angst vorm erbrechen :( oder einer magen darm grippe :/ Was sind Anzeichen eine Emetophobie oder wie das heißt Wem gehtd genauso und wie könnt ihr eich helfen :(

Hallo! Ich leide an Emetophobie und habe panische Angst vor dem Erbrechen oder der Übelkeit. Ich kann mich nicht erinnern wann das ganze anfing, aber ich denke das kommt davon, dass ich sehr sehr selten erbrechen musste in meinem Leben. Durch diese Angst ist mein Leben sehr eingeschränkt. Ich kann nicht mehr bei Jemandem übernachten ohne angst zu haben, dass mir übel wird, habe angst in ein Flieger zu steigen wegen der Übelkeit, esse nur ungern auswärts und immer wenn ich erfahre dass Jemand krank ist, habe ich den drang nachzufragen was er hat, aus Angst es könnte Magen-Darm sein. Ich trinke nicht mal Alkohol es könnte mir ja übel werden! Es ist echt schlimm! Manchmal erwache ich in der Nacht und mir ist echt übel und ich zittere am ganzen Körper. Wenn ich aufstehe und umher laufe ist es dann besser und nach einer halben stunde ist alles wieder vorbei. Ich weiss nicht was ich machen soll! Ich war wegen dem erwachen in der Nacht beim Arzt und er meinte das seien Panik attacken und schickte mich zu einer Psychologin, was nicht viel brchte..Vor knapp 2 Jahren war ich in einem Lager und da ging eine schlimme Magen-Darm Virus umher. Mich hatte es auch erwischt und wegen diser Phobie war es ein Horror für mich. Im gegensatz zu all anderen Teilnehmern die die ganze Nacht spucken mussten, musste ich nur einmal erbrechen und deswegen versuche ich mir immer einzureden "du hast dich fast nie angesteckt und hast sogar ein schlimmer Virus überstanden". Manchmal Hilft es echt aber leider nicht immer. Hat jemand hier das selbe Problem und noch mehr Tips für mich? Meine Mutter hat villeicht eine Magen-Darm grippe eingefangen und ich hab echt panische Angst mich anzustecken oder schon angesteckt zu haben.. :(