babakiller
17.02.2014, 13:57
Bei Muskelkater arm trainieren?

Hallo Ich habe Gestern mal paar übungen zum Bizeps gemacht, jetzt habe ich jedoch übel den Muskelkater. Manche sagen das man wieder trainieren soll da es sonst nichts bringt weil man ja kleine Risse in den Muskeln hat. Darum wollte ich fragen ob ich weiter trainieren soll? Danke

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Antwort
von Mckaene
17.02.2014, 14:02

Also ich bin kein Trainer ABER! Muskelkater ist ja das worauf man am ende des Trainings hinaus arbeitet. Sprich den muskel überlastet= kleine risse im Muskel. Das ist dann der sogenannte Muskelkater.

ABER!

Der Muskel muss sich auch erholen(regenerieren) können. sonst kann der Muskel nicht wachsen. Also direkt danach ist nicht hilfreich.

Siehe auch mal hier rein-> http://www.muskelaufbau-tipps.de/muskelaufbau-training/regeneration.html

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JannyMausi
17.02.2014, 13:46
Wie schreibe ich eine Bewerbung für ein 400 Euro job?

Ich möchte gerne einen Job auf 400 Euro Basis machen (Einzelhandel) habe auch dort schon nachgefragt und nun soll ich eine Bewerbung einreichen wo drin steht zu welchen Zeiten ich das gerne machen würde usw. Wie schreibe ich denn so eine Bewerbung am besten...? Hab keinerlei vorstellung ...es sollte ja schon eine sehr gute Bewerbung sein deswegen.

Paar Informationen: -Ich bin 20 Jahre alt und Mutter einer 18 Monate alten Tochter. - Habe noch keine Ausbildung o.ä gemacht. -Habe einen guten Hauptschulabschluss -wo ich mich bewerben möchte ist eine "Zoohandlung".

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Antwort
von Mckaene
17.02.2014, 13:56

Ich würde in der Bewerbung auf die Thematik "Zoo-Handlung" ein gehen. Heißt Zoo= (grob gesagt)du kannst gut mit Tieren umgehen. Handlung= das du auch die fähigkeit des Handelns beherrst, unteranderem umgang mit Kunden und Verkaufs- ich sag mal "talent" hast (Das meine ich nicht als Beleidigung!). Also das du auch Verkaufen kannst!

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