1. Kann ich es schaffen, dass ich ein Sixpack kriege, wenn ich 50 Crunches am Tag mache und das 3 Monate lang?
2. Wie reduziere ich meine Körperfettanteil?? (178cm groß, 75kg, 15 Jahre alt)

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Hallo , einer aus meiner Klasse wird 15 und feiert in 2 Wochen ne Party , bzw , die Party schlecht hin und alle aus meiner Klasse die relativ normal sind sind eingeladen... auser mir natürlich ... sogar meine 2 besten freundinnen die weniger mit ihm zu tun haben als ich ! ka ... er sagt imemr er mag mich nicht usw. auf jeden Fall fühl ich mich echt am Boden zerstört .. für mich ist Beliebtheit etc. echt wichtig .. und ich bin auch kein langweiler .. sodass es daran liegen könnte .... ich könnt echt nur noch heulen auch meine Freunde interessiert es anscheinend kaum wie sehr ich drunter leide .. hauptsache sie sind dabei