Sind die Kontaktlinsen von Rossmann oder DM genauso gut wie die von Optiker und kann man die einfach so kaufen?

Hallo ich hab seit ein paar Monaten das Problem das ich niemanden mehr vertraue ich erzähle niemanden von meinen Problemen nichtmal meinen Eltern vertraue ich auch nur ein bisschen ich hab einfach das Gefühl dass alle gegen mich sind habt ihr Tipps wie ich das Vertrauen an Menschen zurückgewinnen kann Danke im Voraus

Hi

ist Sportunterricht in Niedersachsen G9 ein Pflichtfach?