Hallo :) ich mache jetzt seit fast 4 Jahren Taekwondo. Zunächst einmal ist die Sache mit der Gelenkigkeit kein Problem. Die Dehnbarkeit kommt mit der Zeit von ganz alleine. Ob dir die Kombination aus Fitnessstudio und Taekwondo zu viel wird musst du ganz alleine für dich entscheiden. Ich persönlich gehe 4-5 in der Woche zum Training (nur Taekwondo) und bin damit sehr zufrieden. Taekwondo verknüpft zudem Geschicklichkeit, Selbstdisziplin Kraft und viel mehr. Je öfter du Tritte und Schläge trainierst desto kräftiger werden sie auch. Im Grunde läuft alles ineinander über aber das Geschick all das zu verknüpfen entsteht von ganz alleine^^

Bei dem Kampfschrei ist das etwas anders. Es gehört irgendwie dazu so wie der Fußball auf dem Feld. Aber es ist kein sinnloses Geschrei wie es manchmal wirkt xD dahinter steckt ein nützlicher Kraftausgleich. Zum einen lässt man mit ihm noch etwas mehr Kraft raus als ohne und zum anderen erleichtert es den Tritt oder den Schlag. Mit der Luft und der Stimme dir du kraftvoll erzeugst überträgt sich diese Kraft in die Technik die du anwendest. 

Ein Trainingsablauf ist von Verein zu Verein anders. Bei mir ist das so: 

Die Einheiten, also Trainingszeiten, sind entweder 1 oder 2 Stunden lang. Der erste Teil besteht aus Aufwärmübungen die von Training zu Training individuell ablaufen. Mal laufen wir einfach nur durch die Halle und verändern unseren Laufstil und mal bauen wir einen Parkuhr auf durch den wir mehrmals laufen müssen. Bei uns hat jedes Training einen anderen Schwerpunkt. Dienstags haben wir zum Beispiel Formentraining. Das heißt wir üben die Formen (Festgelegte Techniken die aufeinander folgen: Pomsae) und die Sauberkeit der Grundtechniken, Freitags bearbeitet wir die Kraft und Wirkung der Tritte und Schläge und trainieren Techniken die bei Wettkämpfen vom Vorteil sind. Teilweise aber auch Selbstverteidigung ( auch gegen Messer und Stockangriffe) Samstags bin ich in einer Leistungsgruppe in der wir 3 Stunden lang intensiv für Tuniere trainieren, wo allerdings auch nur Leute hineinkommen die wirklich weiter kommen möchten. Alles in einem habe ich also die Möglichkeit mit komplett auszupowern, da wir auch zwischendurch abends ebenfalls Training haben (z.B Mittwochs). 

Ich hoffe du hast jetzt einen kleinen Einblick bekommen und ich konnte deine Fragen gut beantworten c: Wenn du noch Fragen hast kannst du dich einfach melden. 

Liebe Grüße Maja ^^

Im Endeffekt ist Taekwondo eine Sportart wie jede andere auch :) Das Gewicht ist dabei völlig egal, im Wettkampf gibt es nämlich Gewichtsklassen in die man eingeteilt wird. Das gute bei Taekwondo ist das diese Sportart nicht nur auf den Wettkampf bezogen ist, sondern auch auf Aspekte wie realitätsnahe Selbstverteidigung. Ab einem bestimmten Grad lernt man Dinge wie zum Beispiel Messer oder Stockkampf, also wie man sich gegen Angriffe dieser Art (mit Messern, Stöcken usw) wehren kann. Ich bin 16 Jahre alt und war stark im Übergewicht. Es hat mich aber nicht davon abgehalten und Taekwondo ist zu einer Leidenschaft geworden. Ich mache jetzt fast 4 Jahre Taekwondo und habe 20 kg abgenommen (um dieses Thema anzureißen). Ganz davon  abgesehen liegst du laut dem BMI komplett im Normalgewicht ^^. 

Also nur zu du wirst sehen das es kein Problem ist. Jeder kann Taekwondo machen. Egal ob dick, dünn, groß, klein etc. 

Viele Grüße Maja :3