Also erstmal beachte deine Ernährung. Aber achte nicht zu stark darauf, dies kann sich schnell zu einer Magersucht entwickeln ( Spreche aus Erfahrung!)

Geh Joggen und mach Training das sich stark auf dein Bauch auswirkt, also z.B. Crunches (Bauchpresse) und Sit-ups.

ich hoffe dies war hilfreich