Kakegurui - Das Leben ist ein Spiel

Und einer meiner absoluten Favoriten ist "Another"

Finde das genau optimal, bin meist auch bei ca. 3h am Tag. Allerdings kommt es darauf an wie oft du in der Woche Sport machst. Achte vorallem darauf viel drinken und kleine Pausen gerade wegen dem Muskelaufbau.