Hi (:
Auf jeden Fall solltest du nicht ganz mit leerem Magen Joggen gehen, aber auch nicht mit vollem. Wenn du ungefähr eine Stunde vorher eine Kleinigkeit isst, sollte das gehen (: Und falls du gar keine Kondition hast, langsam anfangen und zwischendurch immer wieder gehen. Schau doch mal in der Shape, da gibts meistens gute Anleitungen. Viel Spaß beim Laufen!