Es kommt immer drauf an wieviel du wiegst, je mehr desto schneller sind 8 Kilo weg. Man sagt 1 Kilo die Woche soll man abnehmen (bei 2 Monaten sind also 8 perfekt). Also am morgen würde ich recht ordentlich frühstücken.Entweder Müsli mit Früchten oder Volkornbrot mit Käse oder sonst was.Dazu eine Banane oder so. Mittags Gemüse und vorallem Fisch oder auch Hähnchenbrust,aufjefall nicht zuviel und achte ein bischen auf die Kalorien , am besten ohne Soßen essen. Am Abend KEINE Kohlenhydrate,also Eiweiß(Thunfisch im eigenen Saft z.B.). Und was noch sehr wichtig ist mindestens 2 Liter Wasser am Tag! Am besten verteilt und nicht 1 Liter aufeinmal.Man sagt pro Stunden 100-200 ml. Trink einfach ein 1/2 Liter pro 4 Stunden ;-). Und 3 mal die Woche joggen bzw. irgendwas wo du dich ordentlich bewegst. Ab und zu ist Schokolade nicht schlimm :)

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Hey, also das Iphone würde ich niemals holen. Dann zahlt du 60% für die Marke drauf. Ich empfehle dir das Samsung Galaxy s2,da es einfach kompakter und besser ist. Es hat einen größeren bildschirm,mehr Ram,wiegt leichte,ist dünner,hat eine bessere Frontkamera,eine längere akkulaufzeit und vieles mehr! Außerdem ist es 200 euro billiger! Guck dir das mal an:http://www.computerbild.de/artikel/cb-News-Handy-Vergleich-mit-dem-Testsieger-Apple-iPhone-4S-oder-Samsung-Galaxy-S2-6465490.html Es hat besser abgeschnitten als das iPhone! Und da siehst du alles,guck was du besser findest :)

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hmm..Metal gear Solid?

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