Ich will unbedingt meine Dehnungsstreifen und meine progressive Adipositas loswerden... Irgendjemand bitte Tipps zum Abnehmen?

Hallo liebe Community, danke dass ihr auf meine Fragen geantwortet habt. Ich habe mir Creme gegen Dehnungsstreifen in dm gekauft, hoffentlich hilft es. :) Jetzt habe ich eine weitere Frage; ich habe im Laufe des Zeitraums Anfang 2014 bis heute ungefähr 30 kilo zugenommen. Davor habe ich Hockey gespielt (seit ich 5 bin bis Anfang 2014) außer dass ich jeden Dienstag also zu Hockey gegangen bin saß ich immer zuhause vor dem pc und ich habe fast pausenlos irgendwas gegessen, Eis haribo sandwiches Süßigkeiten und eigentlich alles im Kühlschrank lag, und vor allem eine riesen Menge fast food ...Subway, McDonalds und Dönerking liegen leider leider leider bei mir auf dem Weg nach hause (sie sind immernoch da) da kann man ganz schnell dick, nein fett! :´´((( werden und das bin ich leider auch geworden, und dann noch diese miesen Dehnungsstreifen :´( ich habe auch Anfang 2014 mit dem Hockey aufgehört weil mir das einfach zu anstrengend war mit 12 Jahren und fast 100 (98,80 siehe Krankenakte) kilo am Körper hängend rumzurennen, ich kam immer mehr aus der puste, war jedes mal völlig erschöpft und alles hat bei jeder Bewegung geschwabbelt (Tut es jetzt immernoch, sogar mehr) , ich habe geschwitzt wie ein Schwein und mir war immer schlecht und zum Ende ist mir mein drittes Sport top und hotpents zu eng geworden und man sah immer meinen Bauch und meinen rücken, die Jungs da haben mir mit Stöcken in den Bauch gestochen und einmal lag ich auf dem boden und ein Junge hat sich auf mich draufgesetzt und ich konnte nicht aufstehen und alle haben immer gelacht... und das wurde mir einfach zu viel, und seitdem mache ich überhaupt gar keinen Sport mehr. Langsam wurde es auch anstrengend allein schon mit dem Bus nachhause zu fahren,(ich muss immer stehen weil wenn ich mich neben jemanden auf einen einzelplatz setze dann hab ich wenig platz und die eine hälfte meines körpers hängt vom sitz und es gibt selten zweieplätze die frei sind) und jedes mal als ich nach hause kam war ich vollständig erschöpft und verschwitzt, weil ich nach hause c.a. 300 meter laufen muss und danach 3 Etagen in unsere Wohnung steigen, der Aufzug wird seit 2 einhalb jahren "repariert". Meine Mutter hat das immer mehr bemerkt und hat mich mich dann zu meinem Arzt geführt und er hat mich abgehört meine Herzfrequenz beim joggen und rennen gemessen und hat mich einen Monat später vom Sportunterricht in der schule ausgeschlossen, weil ich einen Herzstillstand kriegen könnte wenn ich zu viel Laufe oder mich mich bewege, das tat unglaublich weh :´(Das heißt ich mache gar keinen Sport, zum Glück fährt meine Mutter mich seit dem zur schule und zurück und wenn ich sonst wohin muss. Wir gehen morgen noch einmal zum Arzt und meine Mutter hat gesagt dass er mir Pillen verschreiben wird... ich will keine Pillen gegen Übergewicht schlucken und ich will keine DIABETES und keine hässlichen Dehnungsstreifen mehr , der Arzt hat Sport bis auf weiteres verboten D´: Was kann ich sonst machen?? :(( Danke :´( :**

...zum Beitrag

Hey Vanessa. ;)                                                                                                   Ohne Sport wird das kaum was. Du wiegst nämlich (sorry) zehn kilo mehr als ein Kumpel von mir, und (nochmal sorry) 58 kilo mehr als ich. Aber darum geht es nicht! Ich und mein Kumpel finden uns ziemlich dick, und wir haben uns einen Traineingsplan erstellt, wir gehen ein mal in de woche joggen und zuhause ich morgens 20 situps 20 liegstützen, abends ebenfalls, und mein Kumpel auch, aber von allem die Hälfte (ich mein er wiegt fast 105 kg...) das ist für ihn schon eine große Errungenschaft! Und außerdem will ich dir noch etwas sagen. Als wir das erste Mal vor einem Monat zusammen Joggen gegangen sind, hat mein Kumpel (damals 108 kilo) nach 10 minuten schon brutal geschwitzt und nach 15 hat er sich auf die Bank gelegt und ausgeschnauft. Ich hab ihn liegen lassen und weiter gejoggt, aber nach einer halben stunde habe ich ebenfalls schlapp gemacht. Heute kann mein Kumpel schon 25 minuten lang joggen ohne sich auf die Bank zu legen und ich fast 40. Siehst Du, das nennt man PROGRESS. Wenn Du Lust hast kannst Du mit uns Joggen gehen, wir warten dann auf dich und alles. Wenn das zu gruselig ist (xD) dann erstell dir einen eigenen Trainingsplan. (zB erste Woche: 1 situp eine liegestütz und eine kniebeuge, und du versuchst es so lange bis Du von allem eins geschafft hast). Viele Workouts wandeln dein Speck in Muskeln um, besonders wenn Du völlig untrainiert bist. Und steige auf Low Carb Diät um, dann nimmst Du gleich viel weniger Kalorien zu Dir und wirst zumindest nicht noch fetter. 

PS Ich steh auf Dickerchens, meine Freundin wiegt auch über 100 Kilo ^-^ und ich bin sicher nicht der einzige, ich kenne auch keinen Jungen der Geil auf Haut und Knochen ist. Du findest auch sicher einen Freund mit dem Lebensmotto Runder=sexier! Vergiss dabei aber nicht deine Gesundheit ;)

Gaaanz Liebe Grüße und viel Erfolg, Max :D

...zur Antwort

Kein Problem, meine Freundin bringt über 100 kilo auf die Waage (wehe Du sagst was) und fährt prima. Das Board dehnt sich zwar ein bisschen, aber es geht.

Max :D

...zur Antwort