Mit hohen Temperaturen musst du schon rechnen.

Ich würde dir ein Laptop kühler empfehlen. Als ich selber noch auf Laptop gezockt hat war es für mich ein Lebens Retter.

Es kostet nicht sehr viel und die 5–15 grad wird es schon kühler.

https://www.amazon.de/Computergeh%C3%A4use-Laptop-K%C3%BChlkissen-Computer-Fan-Laptop-K%C3%BChler-Computerk%C3%BChler-Schwarz/dp/B0CRT5RK6T?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A5V636K6II70F

...zur Antwort

Bei mir dauert ein bios update 5/15 min. Hast du die richtige Formation gewählt?

...zur Antwort